La guía más grande Para pausas activas laborales
Siguiendo principios como flexión de rodillas al rebelar objetos, amparar la espalda recta al sentarse y cambiar regularmente de posición se puede blindar la columna vertebral y realizar tareas con menos esfuerzo.Estas pequeñas interrupciones en la rutina de trabajo permiten al cuerpo y a la mente descansar y recargarse, lo que ayuda a sustentar